女性阳虚是指女性体内阴气过少，身体容易感到疲劳、精神不振、腰酸背痛等症状。以下是一些常见的女性阳虚的症状及调理方法：

1. 精神不振：多数女性在月经期间或经期前后会出现情绪低落、焦虑、失眠等情况，这是由于女性体内雌激素水平降低导致的。

2. 腰酸背痛：长时间久坐或站立，使得腰部肌肉和韧带处于紧张状态，容易导致腰酸背痛。

3. 体重下降：由于缺乏运动和饮食控制，很多女性会出现体重下降的情况。

4. 月经周期不规律：女性在月经期间或经期前后可能会出现月经周期不规律的情况。

针对这些症状，可以采取以下调理方法：

1. 加强运动：适当进行有氧运动，如慢跑、散步等，可以增强身体的代谢功能和心肺功能。

2. 补充营养：多吃富含维生素C、E、K等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类等。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

4. 改善饮食结构：增加富含蛋白质、维生素B6、铁等营养素的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。

5. 合理使用药物：如果症状严重，可以考虑口服中药或西药进行治疗。

需要注意的是，女性阳虚是一种比较复杂的疾病，需要根据具体情况进行综合治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。