怀孕期间，孕妇常常会感到疲倦和想睡觉。这是因为怀孕期间，孕妇的体内发生了一系列的生理变化，包括血液循环和激素水平的改变，这些都可能导致孕妇感到疲倦和想睡觉。此外，孕妇的子宫在不断增大，这也可能对孕妇的睡眠产生影响。

为了缓解怀孕期间的疲倦和想睡觉的感觉，孕妇可以尝试以下方法：

1. 保持良好的睡眠习惯：孕妇可以尽量保持每天固定的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境。

2. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助孕妇消耗多余的能量，提高睡眠质量。

3. 饮食均衡：孕妇应该保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以提供足够的能量。

4. 避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，特别是在怀孕早期。

5. 寻求专业帮助：如果孕妇的疲倦和想睡觉的感觉严重影响到日常生活，建议寻求专业医生的帮助。

希望这些建议能对缓解怀孕期间的疲倦和想睡觉的感觉有所帮助。