脑梗是一种严重的脑血管疾病，手脚麻木可能是脑梗的常见症状之一。以下是一些缓解手脚麻木的方法：

1. 保持良好的姿势：保持身体直立，避免长时间保持一个姿势。这样可以减少对神经的压迫，有助于缓解麻木感。

2. 进行适当的伸展运动：进行适当的伸展运动可以促进血液循环，缓解麻木感。例如，可以尝试手指和手腕的伸展运动，以及腿部的伸展运动。

3. 热敷：使用热毛巾或热袋敷在麻木的部位，可以促进血液循环，缓解麻木感。

4. 按摩：进行适当的按摩可以促进血液循环，缓解麻木感。例如，可以按摩手指和手腕，以及按摩腿部。

5. 药物治疗：如果麻木感严重且持续时间较长，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

6. 康复治疗：如果麻木感严重且影响日常生活，可以考虑进行康复治疗，例如物理治疗和职业治疗。

请注意，这些方法只是缓解麻木感的方法，并不能完全治愈脑梗。如果您的症状持续或加重，请立即就医。