腰肌劳损是一种常见的肌肉骨骼疾病，其主要症状包括：

1. 腰部疼痛：腰肌劳损最常见的症状是持续的腰部疼痛，尤其是在久坐或长时间保持同一姿势后。疼痛可能出现在腰部的一侧或两侧，也可能在整个腰部扩散。

2. 腰部僵硬：腰肌劳损患者可能会感到腰部僵硬，尤其是在早晨起床时或长时间保持同一姿势后。

3. 腰部无力：腰肌劳损患者可能会感到腰部无力，尤其是在弯腰或扭转腰部时。

4. 坐骨神经痛：腰肌劳损可能导致坐骨神经痛，即疼痛沿着坐骨神经向腿部放射。

5. 腰部痉挛：腰肌劳损患者可能会出现腰部肌肉痉挛，尤其是在长时间保持同一姿势后。

6. 腰部活动受限：腰肌劳损患者可能会感到腰部活动受限，尤其是在弯腰、扭转腰部或进行某些运动时。

如果出现上述症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。