拔罐是一种广泛应用的疗法，常用于治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，同时也有助于增强体质，因此受到了许多人的青睐，各地也涌现出了许多拔罐店铺。然而，尽管拔罐能够给我们带来健康，但在享受其益处的同时，我们也必须注意一些潜在的健康风险。

科学拔罐需注意以下五点：

1. 保持温暖：

在进行拔罐疗程时，应该确保在脱衣后进行操作，避免受到直接风吹，保持室内温度舒适，防止受凉。

2. 避免烫伤：

避免引火物进入罐中，并且绝不在罐口处进行燃烧，以免造成烫伤。

3. 避免特定部位：

不适宜在皮肤有破损、瘢痕、赘生物或突出骨头的部位进行拔罐。同一部位不宜每天进行拔罐，待拔罐痕迹消退后才可再次操作。

4. 预防感染：

拔罐后，局部皮肤如出现潮红、瘙痒，切勿乱抓。这种情况通常数小时或数日后会消失。水泡、出血点、淤血等症状属于正常治疗反应。小水泡只需防止破裂，让其自然吸收。若水泡较大，可用消毒针在底部刺破，然后用消毒纱布包扎，以防止感染。

5. 控制拔罐时间：

对于病情严重、深度病灶或有剧烈疼痛的疾病，拔罐时间宜较长；而对于病情较轻、浅表病灶或麻痹性疾病，拔罐时间则宜较短。肌肉丰厚的区域可适当延长拔罐时间，而肌肉较薄的区域则应缩短拔罐时间。在寒冷气候下，可适当延长拔罐时间；炎热天气则相应缩短拔罐时间。