头疼是一种常见的症状，在男性中也很常见。头疼可能有多种原因，包括：

1. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致紧张性头痛。这种头痛通常伴随着头部的疼痛和紧张感。

2. 偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，通常在一侧的头部出现。偏头痛的发作可能与遗传、环境因素和荷尔蒙变化有关。

3. 紧张性头痛：紧张性头痛是一种慢性头痛，通常与压力、焦虑和紧张有关。这种头痛可能伴随着头部的疼痛、颈部僵硬和眼睛疲劳。

4. 颈椎病：颈椎病是指颈椎部位的疼痛和不适，可能导致头痛。颈椎病可能是由于颈椎骨质增生、颈椎间盘突出或颈椎韧带紧张引起的。

5. 其他疾病：其他一些疾病也可能导致头痛，如高血压、脑瘤、脑血管疾病等。

如果你频繁头疼，建议你去看医生进行详细的检查，以便确定具体的病因。医生可能会进行一些检查，如脑电图、CT扫描或MRI扫描，以确定头痛的原因。

如果你想预防头疼，可以尝试一些方法，如减轻压力、保持良好的睡眠习惯、进行适当的运动、保持健康的饮食等。