预防死精症在日常生活中可以采取以下措施：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。这些生活方式有助于提高身体的免疫力和生殖健康。

2. 避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、农药等。这些物质可能对精子质量产生负面影响。

3. 控制体温：保持适当的体温，避免长时间处于高温环境。高温可能对精子质量产生不利影响。

4. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，因为疲劳可能影响精子质量。

5. 避免药物和化学物质：避免使用可能对精子质量产生负面影响的药物和化学物质。

6. 避免接触有害的化学物质：尽量避免接触有害的化学物质，如重金属、农药等。

7. 保持心理健康：保持心理健康，因为心理压力可能对精子质量产生负面影响。

8. 避免长时间久坐：长时间久坐可能影响精子质量，因此尽量避免长时间久坐。

9. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能对精子质量产生负面影响，因此尽量避免吸烟和饮酒。

10. 定期体检：定期进行身体检查，包括生殖系统检查，以便及早发现和治疗可能存在的问题。