贫血是一种常见的健康问题，特别是在6个月大的宝宝身上。以下是一些补血的食物，可以帮助宝宝补血：

1. 红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，富含血红素铁，有助于造血。

2. 绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芥蓝等，富含铁、叶酸和维生素C，有助于促进血红素的合成和吸收。

3. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含铁、维生素A和B族维生素，有助于造血和促进铁的吸收。

4. 豆类和坚果：如黑豆、红豆、核桃等，富含铁、蛋白质和维生素E，有助于造血和促进铁的吸收。

5. 水果：如樱桃、草莓、葡萄等，富含维生素C和铁，有助于促进铁的吸收。

除了食物，宝宝还需要充足的水分摄入，以帮助身体代谢和排除废物。此外，如果宝宝贫血严重，建议咨询医生或专业营养师的意见，以制定个性化的补血计划。