物理降温是一种安全、有效的方法，可以用于帮助小孩缓解发烧的症状。以下是一些物理降温的方法：

1. 使用湿毛巾：将湿毛巾放在小孩的额头、颈部和腋下，可以帮助散热。湿毛巾应该保持凉爽，但不要太湿，以免引起不适。

2. 使用冰袋：将冰袋放在小孩的额头、颈部和腋下，可以帮助散热。冰袋应该保持干燥，以免引起不适。

3. 使用温水浴：将小孩放入温水中，水温控制在37-39摄氏度之间。温水浴可以帮助小孩放松，缓解不适。

4. 穿着宽松衣物：小孩穿着宽松、透气的衣物，可以帮助散热。避免穿着过多的衣物，以免引起不适。

5. 保持室内通风：保持室内通风，可以帮助降低室内温度，促进散热。

6. 喝足够的水：小孩应该喝足够的水，保持身体的水分平衡，有助于散热。

需要注意的是，如果小孩的体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。