慢性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，以下是一些预防慢性鼻炎的具体措施：

1. 保持室内空气湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少鼻腔干燥和炎症。

2. 避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、霉菌等。

3. 保持鼻腔清洁：使用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，每天或每周一次，以清除鼻腔内的分泌物和细菌。

4. 锻炼身体：保持良好的身体健康，通过锻炼来增强免疫力，减少慢性鼻炎的发作。

5. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素C和锌，有助于提高免疫力和鼻腔健康。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会加重慢性鼻炎的症状，尽量避免接触。

7. 使用鼻腔喷雾剂：在医生指导下，使用鼻腔喷雾剂，如盐水或类固醇，以减轻慢性鼻炎的症状。

8. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，以增强身体的抵抗力。

请注意，这些措施仅供参考，具体的预防措施应根据个人情况和医生的建议进行制定。如果慢性鼻炎症状严重或持续不缓解，请及时就医。