孕期心慌心悸是一种常见的妊娠反应，可能会给孕妇带来不适。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，避免过度紧张和焦虑。深呼吸和放松练习可以帮助你放松身心。

2. 健康生活：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。这些可以帮助你保持身体健康，减轻不适。

3. 寻求支持：与亲友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。如果你感到孤独或沮丧，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 避免刺激：尽量避免过度劳累、过度兴奋或过度紧张的活动，这可能会加重你的心慌心悸。

5. 药物治疗：如果你的症状严重或持续时间较长，可以考虑咨询医生，寻求药物治疗。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，并遵循相关的安全建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请咨询专业医生以获取更详细的建议。