急性上呼吸道感染是一种常见的感染性疾病，通常由病毒引起。在饮食方面，以下是一些建议：

1. 清淡饮食：避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物，因为这些食物可能会刺激喉咙和呼吸道，加重症状。

2. 富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，有助于缓解症状。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝、芥蓝）等。

3. 富含维生素A的食物：维生素A有助于维持呼吸道黏膜的完整性，有助于缓解症状。建议摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜等。

4. 富含锌的食物：锌有助于增强免疫力，有助于缓解症状。建议摄入富含锌的食物，如牡蛎、贝类、瘦肉、鸡蛋、坚果等。

5. 富含蛋白质的食物：蛋白质有助于修复受损的呼吸道组织。建议摄入富含蛋白质的食物，如鱼、禽肉、瘦肉、豆类、坚果等。

6. 喝足够的水：保持足够的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。建议饮用足够的温热水或淡盐水。

总之，急性上呼吸道感染时，饮食应清淡、富含维生素和矿物质，同时保持足够的水分摄入。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的意见。