很抱歉听到您的高血压问题还没有得到有效控制。高血压是一种慢性疾病，通常需要长期治疗和管理。以下是一些可能有助于您解决问题的建议：

1. 复诊医生：首先，您应该尽快复诊您的医生，并告诉他们您的血压仍然很高。医生可能会建议您进行一些额外的检查，如心电图或肾功能检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

2. 调整药物：高血压通常需要药物治疗，但药物治疗方案可能需要根据您的具体情况进行调整。您的医生可能会建议您尝试一些不同的药物，或调整您的药物剂量。

3. 生活方式改变：除了药物治疗，生活方式改变也是控制高血压的重要部分。建议您采取一些健康的生活方式，如饮食控制、戒烟、限制饮酒、增加运动和减轻体重。这些措施可能有助于降低您的血压。

4. 监测血压：定期监测您的血压是控制高血压的重要步骤。您可以购买一台家用血压计，或定期到诊所或医院进行血压测量。这将帮助您了解您的血压控制情况，并指导您采取适当的措施。

5. 寻求专业帮助：如果您尝试了上述建议，但血压仍然很高，请寻求专业帮助。您的医生可能会建议您寻求专科医生的建议，或转介您到高血压专科诊所。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，高血压是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。与医生密切合作，并采取适当的措施，您将能够控制您的高血压，并改善您的健康状况。