脸上痘痘红肿硬块可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的化妆品和护肤品。

2. 避免挤压痘痘：不要用手指或工具挤压痘痘，这可能会导致感染和疤痕。

3. 使用消炎药：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的外用消炎药，这些成分可以帮助控制炎症和红肿。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，有助于缓解红肿和瘙痒。

5. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。

6. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或刷子用力摩擦皮肤，这可能会加重红肿和炎症。

7. 避免过度日晒：避免在太阳下暴晒，使用防晒霜和遮阳伞，以保护皮肤免受紫外线伤害。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。