孕妇快速降血糖的方法包括：

1. 快速进食高纤维食物：高纤维食物可以缓慢释放能量，有助于控制血糖水平。例如，吃一些全谷类食品、蔬菜、水果和坚果。

2. 少量多餐：将每天的食物分成小份，每餐吃一些，可以帮助控制血糖。

3. 避免高糖食物：避免食用高糖食物，如糖果、甜点和含糖饮料，这些食物会导致血糖迅速上升。

4. 控制碳水化合物摄入量：控制碳水化合物的摄入量，特别是精制碳水化合物，如白米饭和白面包。选择全谷类食品，如糙米和全麦面包。

5. 定期监测血糖：定期监测血糖水平，可以帮助你了解血糖的变化，以便及时调整饮食和活动计划。

6. 保持适当的体重：保持适当的体重可以帮助控制血糖水平。如果你超重或肥胖，减轻体重可以显著降低血糖水平。

7. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助控制血糖水平。

8. 运动：适量的运动可以帮助控制血糖水平。选择适合孕妇的低强度运动，如散步、游泳和瑜伽。

请注意，这些方法仅供参考，如果你有妊娠糖尿病或其他健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。