牙痛是一种常见的口腔问题，可以通过以下方法来缓解：

1. 冰敷：用冰块或冰袋敷在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。

2. 使用止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药，可以缓解疼痛。

3. 使用抗生素：如果牙痛是由感染引起的，医生可能会开具抗生素处方，以帮助控制感染。

4. 保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防牙痛的发生。

5. 避免咬硬物：咬硬物可能会导致牙齿疼痛，尽量避免。

6. 及时就医：如果牙痛持续或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

希望这些方法能对你有所帮助，如果牙痛持续或加重，请尽快就医。