保持青春美丽的七件事包括：

1. 保持健康的饮食：选择新鲜、均衡的饮食，包括足够的蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质。避免过多的加工食品和高糖高脂肪的食物。

2. 充足的睡眠：每晚保持7-9小时的睡眠，有助于身体修复和恢复。睡眠不足会导致皮肤松弛、皱纹增加，所以保持充足的睡眠非常重要。

3. 定期运动：定期进行有氧运动和力量训练，可以帮助燃烧脂肪、增强肌肉和骨骼，同时也有助于提高新陈代谢和血液循环。

4. 保持良好的皮肤护理：使用适合自己肤质的护肤品，定期去角质和深层清洁，保持皮肤清洁和滋润。

5. 保持心理健康：通过放松技巧、冥想和寻求心理支持来减轻压力和焦虑，保持心理健康。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤和身体造成损害，导致皮肤老化和疾病。尽量避免吸烟和饮酒，以保持健康和青春美丽。

7. 定期检查身体：定期进行体检，包括皮肤检查、口腔检查和身体检查，及早发现和治疗潜在的健康问题，保持身体的健康状态。