肠绞痛是宝宝常见的一种胃肠道不适症状，以下是一些缓解方法：

1. 喂养方式：尽量采用母乳喂养，因为母乳中的成分可以更好地满足宝宝的消化需求。如果宝宝已经开始吃辅食，可以尝试少量多餐，避免宝宝在饥饿或饱腹状态下出现肠绞痛。

2. 腹部按摩：在宝宝吃完奶后，可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，从上至下，从左至右，以顺时针方向进行。这样可以促进肠道蠕动，缓解肠绞痛。

3. 腹部保暖：宝宝在晚上睡觉时，可以穿上薄棉质的睡袋，保持腹部温暖，有助于缓解肠绞痛。

4. 控制喂养量：如果宝宝出现肠绞痛，可以尝试减少喂养量，避免宝宝过度饱腹。

5. 使用安抚工具：宝宝在哭闹时，可以尝试使用安抚工具，如安抚奶嘴、安抚毯等，以缓解宝宝的不适感。

6. 按摩脚底：在宝宝哭闹时，可以尝试按摩宝宝的脚底，以缓解肠绞痛。

7. 保持安静环境：尽量保持宝宝周围环境的安静，避免嘈杂的声音刺激宝宝的神经系统。

8. 寻求专业帮助：如果宝宝肠绞痛的情况严重，持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，以排除其他可能的疾病。