孕妇在怀孕期间可能会经历消化问题，这可能是由于子宫的扩张和胎儿的生长所引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 饮食调整：尽量选择容易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜和瘦肉等。避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，这些食物可能会加重消化问题。

2. 小餐多餐：分几次进食，每次少量，可以减轻胃部负担，促进消化。

3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，可以帮助消化和排泄。

4. 避免空腹：尽量避免空腹进食，可以选择在餐后喝一些温水，帮助消化。

5. 避免过度进食：尽量控制进食量，避免过度进食，以免加重胃部负担。

6. 按摩胃部：在饭后或感到胃部不适时，可以轻轻按摩胃部，有助于促进消化。

7. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致胃部不适，尽量保持充足的休息和睡眠。

如果这些建议仍然不能缓解你的消化问题，建议咨询医生或专业营养师的意见，以获取更具体和个性化的建议。