子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，判断子宫脱垂的方法包括以下几个方面：

1. 症状观察：子宫脱垂的主要症状包括阴道脱出物、下腹部坠痛、尿频、尿急、尿失禁等。如果出现这些症状，建议及时就医。

2. 体格检查：医生会通过妇科检查来检查子宫的位置和大小，以及阴道壁和子宫颈的情况。医生还会检查是否有阴道脱出物，如子宫颈或子宫体脱出。

3. 影像学检查：常用的影像学检查包括B超、磁共振成像（MRI）和X线检查。这些检查可以帮助医生确定子宫脱垂的程度和类型。

4. 阴道脱出物检查：医生可能会要求进行阴道脱出物检查，以确定子宫脱垂的具体类型和程度。

5. 病史和家族史：医生还会询问病史和家族史，以了解患者是否有其他相关疾病或家族史。

总之，判断子宫脱垂需要综合考虑症状、体格检查、影像学检查、阴道脱出物检查和病史家族史等方面的情况。如果怀疑自己患有子宫脱垂，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。