矮父母孕育高孩子的方法可以有以下几种：

1. 营养均衡：矮父母需要保证足够的营养摄入，特别是蛋白质、钙、铁等元素。可以通过多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物来满足身体需求。

2. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助矮父母增强体质，提高身体素质，促进血液循环和新陈代谢，从而有利于胎儿健康发育。

3. 控制饮食：矮父母应该避免吃过多油腻、辛辣等刺激性食物，同时也要注意饮食均衡，保证足够的蛋白质和维生素摄入。

4. 睡眠充足：矮父母需要保证充足的睡眠时间，建议每天晚上至少睡7-8小时。睡眠不足会影响身体健康和胎儿发育。

5. 减轻压力：矮父母应该学会放松心情，减轻压力，避免长期处于紧张状态。可以通过听音乐、看书、做瑜伽等方式来缓解压力。

6. 心理疏导：矮父母也应该学会调节自己的情绪，避免因为生育问题而产生负面情绪。可以通过与亲友交流、寻求专业心理咨询等方式来缓解心理压力。

总之，矮父母孕育高孩子需要综合考虑营养、运动、睡眠、饮食和心理等多个方面的因素，并且需要持续关注和调整自己的生活习惯和饮食习惯。