皮肤暗黄粗糙毛孔大是一个常见的皮肤问题，以下是一些改善皮肤状况的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 保湿：保持皮肤湿润是改善皮肤粗糙的关键。使用保湿霜或面膜，每天早晚涂抹在皮肤上，以保持皮肤水分。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C、E和β胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物有助于减少皮肤暗黄和粗糙。

4. 防晒：使用SPF30以上的防晒霜，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在阳光下。

5. 定期去角质：使用温和的去角质产品，每周去一次角质，以去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤更新。

6. 使用收敛水：使用收敛水或爽肤水，可以收缩毛孔，减少皮肤粗糙。

7. 按摩：使用按摩霜或按摩油，在皮肤上轻轻按摩，以促进血液循环和皮肤新陈代谢。

8. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、香料和防腐剂的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤，导致皮肤暗黄和粗糙。

9. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，戒烟限酒，减少压力，这些都有助于改善皮肤状况。

希望这些建议能对你改善皮肤状况有所帮助！如果你有其他问题，欢迎继续提问。