脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，以下是一些洗头时需要注意的事项：

1. 选择适合的洗发水：选择含有温和清洁成分的洗发水，避免使用含有刺激性化学物质的产品。建议选择含有茶树油、迷迭香、薄荷等成分的洗发水，这些成分有助于控制头皮油脂分泌。

2. 控制洗头的频率：过多的洗头可能会破坏头皮的天然保护层，导致更多的油脂分泌。建议每周洗2-3次头，选择适当的洗发频率。

3. 使用温水：使用温水洗头，避免使用过热的水。过热的水可能会刺激头皮，导致更多的油脂分泌。

4. 轻柔按摩：在洗头时，使用指腹轻轻按摩头皮，以促进血液循环和头皮健康。避免用力揉搓头皮，这可能会刺激头皮，导致更多的油脂分泌。

5. 使用护发素：在洗发后，使用护发素可以帮助修复受损的发丝，并保持头发的柔软和光泽。

6. 避免使用热工具：避免使用热工具（如热吹风机、热卷发棒等），这些工具可能会破坏头皮的天然保护层，导致更多的油脂分泌。

7. 保持头皮清洁：定期修剪过长的指甲，避免指甲刮伤头皮。定期使用头皮清洁产品，如头皮磨砂膏，以去除头皮上的污垢和油脂。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。