感冒发烧时，按摩可以缓解不适感，但具体的按摩部位和手法因人而异。以下是一些常见的按摩部位和手法，希望能对你有所帮助：

1. 头部按摩：用指腹轻轻按摩头部，特别是太阳穴和颈部，可以缓解头痛和颈部僵硬。

2. 眼睛按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如攒竹穴、睛明穴等，可以缓解眼睛疲劳和眼部不适。

3. 鼻子按摩：用指腹轻轻按摩鼻子周围的穴位，如迎香穴、睛明穴等，可以缓解鼻塞和流涕。

4. 喉咙按摩：用指腹轻轻按摩喉咙周围的穴位，如天突穴、廉泉穴等，可以缓解喉咙疼痛和咽喉不适。

5. 背部按摩：用指腹轻轻按摩背部的穴位，如大椎穴、命门穴等，可以缓解背部僵硬和疼痛。

6. 手部按摩：用指腹轻轻按摩手部的穴位，如劳宫穴、合谷穴等，可以缓解手部疲劳和手部不适。

需要注意的是，按摩并不是治疗感冒和发烧的特效方法，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。