哮喘是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。以下是哮喘日常保健的建议：

1. 避免过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。

2. 定期锻炼：适当的运动可以增强肺功能，减轻哮喘症状。

3. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期更换空气过滤器，避免吸入有害气体。

4. 饮食调节：注意饮食卫生，少吃辛辣、油腻等易引起过敏的食物。

5. 药物治疗：根据医生的建议使用相应的药物治疗哮喘。

6. 预防感冒：在发生感冒时及时就医，并注意保暖。

7. 定期复诊：定期到医院进行复诊，及时调整治疗方案。

以上是哮喘日常保健的建议，希望对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我提问。