乙肝患者一定要改掉的4个坏习惯

乙肝是一种慢性传染病，通过血液、性接触和母婴传播传播。以下是乙肝患者应该尽量改掉的4个坏习惯：

1. 不洁的饮食习惯：乙肝患者应该避免食用生食或未经煮熟的食物，尤其是海鲜和肉类。这些食物可能含有乙肝病毒，食用后可能会引起病毒传播。建议乙肝患者选择煮熟或消毒过的食物，并避免食用生鱼片、生肉等食物。

2. 不洁的卫生习惯：乙肝患者应该保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、使用干净的餐具和杯子、避免共用牙刷等。这些习惯可以减少病毒传播的风险。

3. 不洁的注射器：乙肝患者应该避免使用不洁的注射器或针头，特别是在医疗机构或诊所进行注射或抽血时。这些注射器和针头可能含有乙肝病毒，使用后可能会引起病毒传播。建议乙肝患者选择使用一次性注射器或使用经过消毒的注射器。

4. 不洁的医疗器械：乙肝患者在接受医疗治疗时，应该避免使用不洁的医疗器械，如注射器、手术器械等。这些器械可能含有乙肝病毒，使用后可能会引起病毒传播。建议乙肝患者选择使用一次性医疗器械或使用经过消毒的医疗器械。

乙肝患者应该如何保护自己

除了改掉坏习惯外，乙肝患者还可以采取以下措施来保护自己：

1. 定期检查：乙肝患者应该定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，以便及时发现病情变化和病毒活动。

2. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝感染的有效方法。乙肝患者应该接种乙肝疫苗，以减少病毒传播的风险。

3. 避免饮酒：饮酒可能导致肝脏损伤，加重乙肝病情。乙肝患者应该尽量避免饮酒，特别是大量饮酒。

4. 保持健康的生活方式：乙肝患者应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和减轻压力。这些生活方式可以促进肝脏健康，减轻乙肝病情。