脑梗是一种严重的脑血管疾病，舌头硬可能是脑梗的并发症之一。以下是一些可能有助于缓解舌头硬症状的建议：

1. 保持口腔湿润：舌头硬可能是因为舌头缺乏足够的水分。保持口腔湿润可以通过喝足够的水和咀嚼口香糖来促进唾液分泌。

2. 进行口腔运动：进行简单的口腔运动，如舌头伸展运动，可以帮助放松舌头肌肉。具体方法是：将舌头伸出，尽量伸展，然后收回。重复这个动作，每次持续几秒钟。

3. 使用舌头按摩器：舌头按摩器是一种专门用于按摩舌头的器具。使用舌头按摩器可以刺激舌头肌肉，促进血液循环，缓解舌头硬的症状。

4. 避免过度使用药物：某些药物可能会导致舌头硬。如果您正在服用某些药物，请咨询医生，了解可能的副作用，并尝试寻找替代药物。

5. 寻求专业帮助：如果您的舌头硬症状持续存在或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，以确定病因，并提供适当的治疗建议。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的建议。如果您有任何疑虑或进一步的问题，请咨询专业医生。