失眠扎针灸是一种传统的中医疗法，被认为可以帮助改善失眠问题。扎针灸通过刺激特定的穴位，来调节人体的气血运行，从而达到改善睡眠质量的目的。

关于扎针灸的有效性，研究表明，扎针灸可能对某些人的失眠问题产生一定的改善效果。然而，具体的疗效因个体差异而异，并且扎针灸的效果可能因针灸师的经验和技术水平而有所不同。

如果你想尝试扎针灸来改善失眠问题，建议你咨询专业的中医师或针灸师的意见，他们可以根据你的具体情况为你制定合适的治疗方案。此外，你还可以尝试一些其他的非药物疗法，如改善睡眠环境、放松训练、规律的作息等，以增加治疗失眠的成功率。

总的来说，扎针灸可能是一种有效的治疗失眠的方法，但具体疗效因人而异，建议在专业人士的指导下进行治疗。