消除咽喉异物感的方法有很多，以下是一些建议：

1. 喝水：喝足够的水可以帮助稀释喉咙中的分泌物，从而缓解异物感。建议每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

2. 咀嚼：咀嚼食物可以刺激唾液分泌，有助于湿润喉咙，缓解异物感。建议选择一些容易咀嚼的食物，如坚果、水果等。

3. 吞咽：吞咽可以帮助将喉咙中的分泌物向下移动，从而缓解异物感。建议慢慢吞咽，不要过快或用力过猛。

4. 使用润喉糖：润喉糖含有一些天然的成分，如薄荷、甘草等，可以缓解喉咙不适和异物感。建议选择一些无糖或低糖的润喉糖。

5. 保持良好的口腔卫生：保持口腔卫生可以减少喉咙不适和异物感的发生。建议每天刷牙、漱口，避免吃太多辛辣或油腻的食物。

6. 避免刺激食物：一些刺激性食物，如辣椒、洋葱等，可能会引起喉咙不适和异物感。建议避免食用这些食物。

7. 寻求专业帮助：如果喉咙异物感持续存在或加重，建议咨询医生或专业口腔医生，以获取更详细的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。