皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，如果您出现了皮肤过敏症状，可以采取以下护理措施：

1. 停止接触过敏原：首先要找出导致过敏的原因，并尽量避免接触这些刺激物。例如，如果您对某些食物过敏，应该避免食用这些食物。

2. 清洁皮肤：保持皮肤清洁干燥非常重要。使用温和的洗涤剂和适合自己皮肤类型的沐浴露或洗面奶，并注意不要过度搓揉皮肤。

3. 使用抗过敏药物：如果您已经确定了导致过敏的原因，可以使用抗过敏药物来缓解症状。请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。

4. 保持充足睡眠：睡眠不足会导致身体免疫力下降，从而加重皮肤过敏症状。因此，保持充足的睡眠时间非常重要。

5. 饮食调理：饮食中应该多摄入富含维生素C、E、A等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，也应该避免摄入刺激性食物，如辛辣食品、酒精等。

总之，针对皮肤过敏问题，我们需要及时采取有效措施进行护理和治疗。如果症状严重或者持续时间较长，请及时就医寻求专业医生的帮助。