近来，秋意渐浓，许多办公室白领纷纷发出怨言，抱怨眼睛变得容易干涩，眼角血丝增多，甚至时常感到一些痒意。这些症状可谓不幸，因为你可能患上了干眼症。

对于治疗干眼症，并没有什么特效的方法，关键在于日常的保健护理。为了减轻眼部干燥，可以适时地滴一些眼药水，平时多喝水，并在使用电脑时保持频繁眨眼。只要做好以上几点，就能有效地预防干眼症的发生。

长时间使用电脑的人应该养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，从而保持眼睛湿润而不干燥。当感到眼睛干涩时，应该有意地频繁眨眼。此外，在工作间歇时进行眼保健操也可以缓解眼疲劳，减轻眼干涩的感觉。

另外，长时间佩戴隐形眼镜会导致泪液分泌减少，因此在回家后应该及时摘下。有些人为了方便，甚至在睡觉时也不摘取，这是相当危险的。如果已经出现干眼症状，应该改用框架眼镜。

尽量减少使用空调，因为空调不仅调节温度，还会抽湿，容易导致眼睛干涩。在使用空调时，不要将温度调得过低。同时，使用电风扇时，避免直接让风吹向眼睛。

对于整天面对电脑的人来说，应该增加对新鲜蔬菜和水果的摄入，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时，增加维生素A、B、C、E的摄入量。保持充足的饮水量，但要避免过多摄入含糖饮料。每天可以适量饮用绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。