是的，使用吸奶器可以帮助回奶。吸奶器可以通过模拟宝宝的吸吮动作，刺激泌乳素的分泌，从而促进乳汁的排出。以下是一些使用吸奶器的建议：

1. 选择合适的吸奶器：选择一个合适的吸奶器，可以根据个人需求和舒适度选择手动或电动吸奶器。

2. 建立吸奶器使用习惯：在开始使用吸奶器之前，建立一个每天固定的吸奶时间，这样可以帮助身体建立泌乳素释放的节律。

3. 吸奶前准备：在开始吸奶之前，先清洗双手，用温水清洗乳头和乳房，以保持卫生。

4. 吸奶时的姿势：选择一个舒适的姿势，可以选择坐着或躺着，将吸奶器放置在乳头上，确保乳头完全进入吸奶器中。

5. 吸奶的时间和强度：吸奶的时间和强度因人而异，一般建议在每次吸奶时持续10-15分钟，以刺激泌乳素的分泌。

6. 吸奶后处理：吸奶后，可以用温水轻轻擦拭乳头和乳房，以保持卫生和舒适。

7. 注意事项：在使用吸奶器时，要注意吸奶器的清洁和消毒，以避免细菌感染。同时，如果出现任何不适或疼痛，应立即停止使用吸奶器。

总的来说，使用吸奶器可以帮助回奶，但具体的使用方法和频率应根据个人情况进行调整。建议在使用吸奶器之前咨询专业医生或哺乳顾问的建议。