颈椎病是一种常见的疾病，通常表现为颈部疼痛、僵硬和不适感。如果你怀疑自己患有颈椎病，可以尝试以下方法来初步判断：

1. 症状观察：仔细观察自己的症状，包括颈部疼痛的位置、疼痛的性质（刺痛、酸痛、灼热等）、疼痛的时间、疼痛的严重程度等。

2. 体格检查：进行一些简单的体格检查，如颈部的旋转、屈伸、侧屈等动作，观察是否有疼痛或不适感。

3. 影像学检查：如果症状较为严重或怀疑存在严重的颈椎问题，可以考虑进行X线、CT或MRI等影像学检查，以进一步确定颈椎病的存在。

4. 专业医生诊断：如果怀疑患有颈椎病，最好咨询专业医生进行详细的检查和诊断。医生会根据你的症状、体格检查和影像学检查结果，综合分析后给出准确的诊断。

需要注意的是，颈椎病的诊断通常需要专业医生的判断，因此如果你怀疑患有颈椎病，最好咨询专业医生进行详细的检查和诊断。