胃十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，饮食调理对于缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些建议的饮食调理方法：

1. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会加重胃部负担。

3. 多食易消化食物：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。

4. 少量多餐：分餐进食，每次进食少量，可以减轻胃部负担，促进消化。

5. 饮食纤维：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良。

6. 避免空腹进食：避免空腹进食，尤其是在晚上，以免刺激胃酸分泌，加重溃疡症状。

7. 饮食规律的作息：保持规律的作息时间，有助于胃肠功能的正常运作。

8. 饮食补充：适量补充维生素B12、钙、镁等营养素，有助于溃疡的愈合。

总之，胃十二指肠溃疡的饮食调理需要根据个人情况进行调整，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，定期复查和治疗也是非常重要的。