子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤，早期发现子宫肌瘤对于治疗和控制病情非常重要。以下是一些建议，帮助你早期发现子宫肌瘤：

1. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查（Pap smear）和阴道镜检查（vaginal exam）。这些检查可以帮助医生发现子宫肌瘤或其他异常情况。

2. 定期超声检查：超声检查是一种无创的检查方法，可以通过超声波图像来观察子宫内部结构。超声检查可以检测子宫肌瘤的存在和大小。

3. 定期妇科超声检查：妇科超声检查是一种专门用于检查子宫和卵巢的超声检查。这种检查可以提供详细的子宫内部结构图像，有助于发现子宫肌瘤。

4. 自我检查：子宫肌瘤通常不会引起明显的症状，但如果你感觉到腹部疼痛、月经异常、尿频、尿急等异常，建议及时就医进行检查。

5. 遗传咨询：如果你有子宫肌瘤家族史，建议咨询遗传专家，了解是否存在遗传因素。

总之，早期发现子宫肌瘤需要定期进行妇科检查和超声检查，以及自我观察和自我保护。如果你有任何疑虑或发现异常，及时就医进行检查。