以下是一些饮食疗法建议，可以帮助你缓解密码强迫症的症状：

1. 吃富含镁的食物：镁有助于放松肌肉，减轻焦虑和紧张。一些富含镁的食物包括：燕麦、杏仁、菠菜、香蕉和豆腐。

2. 吃富含维生素B的食物：维生素B有助于促进神经系统的健康，有助于缓解焦虑和紧张。一些富含维生素B的食物包括：全谷物、鸡蛋、瘦肉、豆类和坚果。

3. 吃富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于降低炎症，减轻焦虑和紧张。一些富含Omega-3脂肪酸的食物包括：鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、亚麻籽、核桃和亚麻籽油。

4. 喝绿茶：绿茶含有茶氨酸，茶氨酸有助于放松神经系统，减轻焦虑和紧张。

5. 喝柠檬水：柠檬水含有柠檬酸，柠檬酸有助于促进新陈代谢，减轻焦虑和紧张。

6. 吃富含色氨酸的食物：色氨酸有助于促进大脑中血清素的合成，血清素有助于提高情绪和减轻焦虑。一些富含色氨酸的食物包括：鸡肉、火鸡肉、鱼、豆腐和鸡蛋。

7. 吃富含维生素D的食物：维生素D有助于促进大脑中神经递质的合成，有助于提高注意力和减轻焦虑。一些富含维生素D的食物包括：鱼（如三文鱼、金枪鱼）、鸡蛋、蘑菇和蘑菇酱。

请注意，饮食疗法只是缓解密码强迫症症状的一种方法，如果你的症状严重或持续，请咨询专业医生或心理健康专家的建议。