子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，平时需要注意以下几点：

1. 定期体检：子宫肌瘤通常没有症状，但定期的妇科检查可以帮助及早发现和治疗。建议每年进行一次妇科检查。

2. 饮食调理：饮食对子宫肌瘤的治疗和预防有一定的影响。建议多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。

3. 控制体重：肥胖是子宫肌瘤的一个危险因素，因此控制体重对于预防子宫肌瘤非常重要。建议通过适当的运动和饮食控制来控制体重。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致子宫肌瘤病情加重，因此需要避免过度劳累。保持充足的睡眠和休息，有助于维持子宫肌瘤的稳定。

5. 避免使用激素类药物：子宫肌瘤与激素水平有关，因此避免使用激素类药物，如口服避孕药、激素替代疗法等，可以减少子宫肌瘤的发生。

6. 保持心情愉快：长期的精神压力和焦虑可能导致子宫肌瘤的发生或加重，因此保持心情愉快，减轻精神压力，有助于子宫肌瘤的治疗和预防。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。