痔疮是一种常见的肛肠疾病，以下是一些痔疮患者可以尝试的自我治疗方法：

1. 坐浴：坐浴可以缓解痔疮疼痛和肿胀。将温水倒入一个盆子，坐入盆子中，让温水覆盖肛门和肛门周围的皮肤，保持5-10分钟。

2. 保持大便通畅：便秘是痔疮的一个常见原因。保持大便通畅可以减轻痔疮的症状。建议多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，并保持足够的水分摄入。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致痔疮加重。尽量避免长时间久坐，可以每隔一段时间站起来活动一下。

4. 保持肛门清洁：保持肛门清洁可以减少感染的风险。使用柔软的卫生纸或湿巾轻轻擦拭肛门周围，避免用力擦拭。

5. 局部药物治疗：痔疮患者可以尝试局部药物治疗，如痔疮膏或痔疮栓。这些药物可以缓解痔疮疼痛和肿胀。

6. 手术治疗：如果痔疮症状严重，可以考虑手术治疗。手术治疗包括痔疮切除术和痔疮套扎术。

需要注意的是，这些自我治疗方法仅供参考，如果痔疮症状严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步的治疗。