肠镜是一种常见的检查方法，可以帮助医生检查肠道内部的情况。如果你不想做肠镜，还有其他一些检查方法可以帮助你了解肠道的健康状况。

1. 粪便潜血试验（FOBT）：这是一种简单的检查方法，通过检测粪便中的潜血来评估肠道是否存在出血。

2. 粪便DNA检测：这种检查方法可以检测肠道中的异常细胞，如息肉和肿瘤。

3. 粪便细菌培养：这种检查方法可以检测肠道中的细菌，了解是否存在感染或炎症。

4. 血液检查：血液检查可以检测肠道相关的炎症标志物，如C-反应蛋白（CRP）和白介素-6（IL-6）。

5. 影像学检查：如CT和MRI，可以提供关于肠道结构的详细信息，如肠道扩张、狭窄或肿瘤。

如果你仍然担心自己的肠道健康，建议咨询专业医生，他们可以根据你的具体情况为你制定合适的检查方案。