荨麻疹是一种常见的夏季皮肤病，以下是一些预防荨麻疹的建议：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如花粉、宠物毛发、某些食物等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和肥皂，避免过度摩擦皮肤。

3. 穿着透气衣物：选择透气性好的衣物，避免穿着紧身衣物，以减少皮肤摩擦。

4. 控制室内湿度：保持室内湿度适中，避免过于干燥或潮湿。

5. 饮食调理：避免食用过多刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，同时增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

6. 锻炼身体：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，减少皮肤病的发生。

7. 避免暴晒：避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在中午时分。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快，减少压力和焦虑，有助于减少皮肤病的发生。

希望这些建议对你预防荨麻疹有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。