脚背湿疹是一种常见的皮肤问题，通常表现为皮肤发红、瘙痒和干燥。以下是一些可能有助于缓解脚背湿疹症状的建议：

1. 保湿：使用温和的保湿霜或润肤剂，每天涂抹在受影响的皮肤上，以保持皮肤湿润。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的洗涤剂和化学物质，如肥皂和酒精。尽量选择温和的清洁产品，如清水和温和的肥皂。

3. 穿透气的鞋：选择透气性好的鞋子，避免穿着过紧或过厚的鞋子，以减少脚部皮肤与鞋子的摩擦。

4. 避免抓挠：尽量避免抓挠或摩擦脚背，这可能会加重瘙痒和红肿。

5. 保持干燥：保持脚部皮肤干燥，可以穿棉质袜子或使用吸湿垫，以吸收多余的汗水。

6. 使用止痒药物：如果瘙痒严重，可以考虑使用止痒药物，如含有薄荷或芦荟成分的止痒霜。

7. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱脚背湿疹的困扰。