经期能否食用桑葚，取决于个体的身体情况和对食物的敏感度。一般来说，桑葚是一种健康的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等。然而，在经期期间，有些人可能会出现不适或敏感反应，如经血过多、痛经等。

如果你在经期期间感到不适，最好咨询医生或专业营养师的意见，以确定是否适合食用桑葚。一般来说，如果你没有任何不适反应，并且饮食习惯健康，那么在经期期间适量食用桑葚应该是安全的。

如果你在经期期间想尝试食用桑葚，建议少量食用，并观察自己的身体反应。如果你在食用桑葚后出现任何不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，建议停止食用并咨询医生。

总的来说，经期能否食用桑葚，最好根据个人情况而定，并咨询专业人士的意见。