孕妇在怀孕期间得了鼻炎可能会对她们的健康产生一定的影响。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的生活习惯：孕妇应该保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些习惯有助于提高身体的免疫力，有助于缓解鼻炎的症状。

2. 保持室内空气清新：孕妇应该保持室内空气清新，避免室内空气污染。可以定期开窗通风，使用空气净化器，或者种植一些植物来净化室内空气。

3. 使用生理盐水清洗鼻子：孕妇可以使用生理盐水清洗鼻子，以缓解鼻炎的症状。使用生理盐水清洗鼻子可以清除鼻腔内的污垢和细菌，有助于缓解鼻塞、流涕等症状。

4. 避免过敏原：孕妇应该尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、霉菌等。这些过敏原可能会导致鼻炎的发作。

5. 使用药物治疗：孕妇在怀孕期间应该避免使用一些药物，如非处方的抗组胺药、口服类固醇等。这些药物可能会对胎儿产生不良影响。

6. 寻求专业医生的建议：如果孕妇的症状严重，建议寻求专业医生的建议。医生可能会建议使用一些更安全的药物来缓解鼻炎的症状。

希望这些建议对你有所帮助，祝你和宝宝健康平安！