脸被晒黑了是很常见的问题，以下是一些可能有助于你变白的建议：

1. 避免暴晒：避免在强烈的阳光下长时间暴露，尤其是在中午到下午的时段。可以选择在早上或傍晚出门，或者在遮阳伞下活动。

2. 使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，并涂抹在暴露的皮肤上。建议在出门前30分钟涂抹，并每隔2小时重新涂抹。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于防止皮肤晒伤。

4. 使用美白产品：选择含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品，可以帮助减少黑色素的产生，使皮肤变白。

5. 饮食调理：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。避免食用过多的咖啡因和酒精，因为它们会加速皮肤老化。

6. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，戒烟限酒，保持健康的体重，有助于改善皮肤的健康状况。

7. 避免使用晒后修复产品：晒后修复产品通常含有刺激性成分，可能会刺激皮肤，导致皮肤发红或过敏。建议在晒后立即使用保湿霜，避免使用其他产品。

希望这些建议对你有帮助，祝你早日变白！