荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些日常保健禁忌，有助于缓解荨麻疹的症状：

1. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、肥皂、洗涤剂和清洁剂。这些物质可能会引起皮肤过敏反应，加重荨麻疹的症状。

2. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润。这样可以减少瘙痒和干燥引起的瘙痒感。

3. 避免过度搔抓：过度搔抓皮肤可能会引起皮肤炎症的加重。尽量避免搔抓和摩擦患处。

4. 避免热源：避免使用过热的水洗澡或泡澡。过热的水可能会引起皮肤炎症的加重。

5. 避免某些食物：某些食物可能会引起荨麻疹的加重，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、巧克力等。如果怀疑某种食物引起荨麻疹，可以尝试避免食用一段时间，观察是否有改善。

6. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠质量，有助于缓解荨麻疹的症状。

7. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致身体免疫力下降，从而加重荨麻疹的症状。

8. 避免过度暴晒：避免长时间暴露在强烈阳光下，以免引起皮肤炎症的加重。

9. 避免过度饮酒：过度饮酒可能会引起皮肤炎症的加重。

10. 定期就医：如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议定期就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。