乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，治疗方法主要包括药物治疗和生活方式改变。

药物治疗

1. 雌激素调节剂：如三苯氧胺（Tamoxifen），可以抑制雌激素的作用，减轻乳腺增生的症状。
2. 抗雄激素药物：如氟甲磺酸唑来膦酸（Flutamide），可以抑制雄激素的产生，减轻乳腺增生的症状。
3. 中药治疗：如黄芩、柴胡、当归等中药，可以通过调节内分泌和活血化瘀来缓解乳腺增生的症状。

生活方式改变

1. 饮食调理：避免高脂肪、高糖、高盐饮食，增加蔬菜、水果、全谷类和低脂奶制品的摄入。
2. 运动锻炼：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，减轻乳腺增生的症状。
3. 减轻压力：学会放松自己，减轻精神压力，避免过度紧张和焦虑。

手术治疗

如果乳腺增生的症状严重，药物治疗和生活方式改变无法缓解，可以考虑手术治疗。手术治疗包括乳腺切除术和乳腺导管内膜切除术。

总之，乳腺增生的治疗应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。建议在医生的指导下进行治疗，定期进行体检和随访，以确保治疗效果和预防复发。