阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的性功能障碍，日常保健可以帮助缓解阳痿的症状。以下是一些日常保健建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 控制体重：过重或肥胖与阳痿有关。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能导致阳痿。戒烟和限制饮酒可以改善阳痿症状。

4. 控制压力：长期的心理压力可能导致阳痿。通过学习放松技巧、锻炼和寻求支持，可以减轻压力。

5. 锻炼：适量的有氧运动，如快走、跑步和游泳，可以改善血液循环，促进阴茎勃起。

6. 避免药物滥用：某些药物可能导致阳痿。避免滥用药物，特别是那些可能影响性功能的药物。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致阳痿。保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

8. 寻求专业帮助：如果阳痿症状严重或持续存在，建议寻求专业医疗帮助。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的建议。如果您有任何健康问题，请咨询专业医生。