脾虚是中医中常见的一种病症，小儿脾虚主要表现为食欲不振、消化不良、大便溏泄、面色萎黄等。以下是一些调理小儿脾虚的方法：

1. 饮食调理：小儿脾虚时，饮食宜清淡，少食油腻和辛辣食物。可以选择一些易于消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，可以选择一些具有健脾作用的食物，如山药、莲子、薏苡仁等。

2. 中药调理：中医认为，小儿脾虚多与脾胃功能不足有关。可以选择一些具有健脾和胃作用的中药，如白术、茯苓、山药等。但需要注意的是，小儿用药应遵医嘱，不要自行用药。

3. 运动调理：适当的运动可以促进脾胃的消化功能，提高小儿的体质。可以选择一些适合小儿的运动，如散步、跳绳、骑自行车等。

4. 按摩调理：小儿脾虚时，可以通过按摩来促进脾胃的消化功能。可以选择一些穴位按摩，如足三里、中脘、关元等。

5. 心理调理：小儿脾虚时，情绪不稳定也可能影响脾胃功能。可以通过与小儿进行沟通，缓解其焦虑和紧张情绪。

总之，小儿脾虚的调理需要综合考虑饮食、中药、运动、按摩和心理等方面，以达到调理脾胃、提高体质的目的。如果小儿脾虚症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。