很抱歉听到你的不适症状。尿不尽和小腹胀痛可能是泌尿系统或妇科问题引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 尿路感染：尿路感染可能是由于细菌或病毒感染引起的。症状包括尿不尽、小腹胀痛、尿频、尿痛等。建议你及时就医，进行尿常规检查，可能需要使用抗生素治疗。

2. 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症（OAB）是一种常见的泌尿系统疾病，症状包括尿不尽、尿频、尿急等。建议你咨询医生，可能需要进行膀胱功能检查，并根据检查结果进行治疗。

3. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种妇科疾病，症状包括经期疼痛、月经过多、尿不尽等。建议你咨询妇科医生，可能需要进行子宫内膜异位症检查，并根据检查结果进行治疗。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤，症状包括月经过多、月经周期延长、尿不尽等。建议你咨询妇科医生，可能需要进行子宫肌瘤检查，并根据检查结果进行治疗。

5. 其他原因：尿不尽和小腹胀痛也可能是由于其他原因引起的，如尿路结石、尿路感染、盆腔炎等。建议你咨询医生，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因和治疗方法。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。