股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，以下是一些保健治疗方法，可以帮助缓解症状和促进康复。

1. 保持适当的体重：过重会增加股骨头的压力，导致坏死的加重。因此，保持适当的体重对于预防和控制股骨头坏死非常重要。

2. 避免过度使用股骨头：尽量减少长时间站立、行走或坐立不动的情况，避免使用股骨头过度。

3. 进行适当的运动：进行适当的运动可以增强股骨头周围的肌肉，提高股骨头的稳定性。建议选择低冲击力的运动，如游泳、骑自行车等。

4. 使用辅助工具：使用拐杖、助行器等辅助工具，可以减轻股骨头的压力，提高行走的舒适度。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻股骨头的压力，避免过度扭曲和扭转。

6. 进行物理治疗：物理治疗可以通过按摩、理疗等方法，促进血液循环，减轻疼痛和僵硬。

7. 药物治疗：在医生的指导下，可以选择使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物，缓解疼痛和炎症。

8. 手术治疗：如果股骨头坏死严重，手术可能是必要的治疗方法。手术可以包括股骨头置换术、髓芯减压术等。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议和检查结果来确定。如果您有股骨头坏死的症状，建议及时咨询专业医生。